اسموتی کیوی، لیمو، سیب، دانه چیا

اسموتی کیوی کاریز، یک نوشیدنی سبز و پرانرژی، خوش طعم و گوارا است که طعمی ترش و شیرین را به همراه دارد. این اسموتی، سرشار از  انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و فیبر است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. به عنوان مثال دو میوه  کیوی و لیمو، منابع غنی از ویتامین C هستند که به بهبود سلامت پوست و مقابله با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. فیبر موجود در سیب، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست و همچنین کلسیم، فسفر، منیزیم و دانه چیا  برای سلامت استخوان‌ها مفید هستند.